七日出家的生活程序是︰四時起床，上殿早課，早餐後坐禪，普佛，上供，過堂(午膳)，小休後普佛，坐禪，晚課。大德法師開示和宣講佛經時，排班參聽，晚上按時就寢。

七日出家要分兩部份，第一部份八關齋戒，即參加要遵守八戒規條；(一)︰不殺生；(二)︰不偷盜；(三)︰不淫；(四)︰不妄語；(五)︰不飲酒；(六)︰不穿戴飾物，不塗脂粉香水，不穿華麗衣服，不觀不玩歌舞伎樂；(七)︰不睡臥高床軟枕；(八)︰不時不食(即過午不食)。第二部份有沙彌戒及沙彌尼戒，是男眾或女眾都要落髮剃度參加的。